心理壓力致病之源—
目前，在高壓力，快節奏的社會工作和生活中，大約四分之一的人處於「心理次健康」狀態，有緊張和焦慮感。一個人的情緒長期處於疲勞、緊張、焦慮、抑鬱狀態，對身體健康的影響非常大。科學研究顯示，大約百分之六十五的身體疾病與心理因素有關。很少有疾病只由一種原因引起，但所有的失調都是由於壓力引起的，比如，潰瘍是眾所周知與壓力有關的失調症。現代生活的壓力像空氣一樣，無時無刻不在擠壓著我們，當你的身體被迫保持很長一段時高度緊張狀態而不加緩解時，就可能確確實實地傷害了自己。
v 消化性潰瘍是典型的壓力症狀
消化性潰瘍的病因和發病機理相當複雜。在現代都市，隨著工作壓力的增大、生活節奏的加快、飲食也沒有規律，這些都是消化性潰瘍發病的重要原因。不良生活方式只是患胃腸病的表象，工作壓力大導致精神壓抑才是真正原因。
中醫認為，情志不舒、肝鬱氣滯，致脾的運化功能失常，胃腸失和，最後發生消化性潰瘍。從醫學心理學角度來看，人的性格和長期反覆的消極情緒，都與消化性潰瘍病發生有十分密切的聯繫，這是高級神經功能改變導致植物神經功能亂，影響消化道的分泌與運動功能，最後發生潰瘍。
現代醫學研究也表明，百分之七以上的胃腸疾患與情緒變化有密切關係。根據調查發現，從事銷售、市場與技術工作的白領族已經成為三大胃病高危險職業。這類人成為胃病高危險一族，主要就是由於工作強度高、精神壓力大引起的。
內科專家解釋：有百分之六十的胃病是由胃酸過多引起的。胃酸指數達到三級，即代表胃酸分泌過多，導致酸性物質不斷腐蝕胃黏膜，產生胃部不適感、胃痛、噁心、腹脹、腹瀉、有灼燒感等。如果不及時治療，胃的環境將日趨惡化，形成慢性胃炎，嚴重者就會發生胃潰瘍。
導致胃酸分泌過多的因素很多：工作不定時造成作息時間失常，因而導致腸胃的不正常，因起胃酸過多的現象；超時的工作也造就高百分比的三級胃酸指數人群；高強度的工作使得百分之六十六的人需要靠菸、酒、茶等來提神，而菸、酒、茶過量則會影響神經系統，破壞正常的胃腸活動，並刺激胃酸分泌，導致胃酸過多。
此外，工作壓力是導致胃酸分泌過多的重要因素，壓力大會使人長期處於緊張狀態，導致腸胃系統也無法得到正常的休息，並使胃酸過多。醫學臨床也證明，多數有心理障礙的病人最終都會有消化系統的疾病。
v 壓力會導致心血管疾病
高血壓、冠心病、心臟性猝死、腦中風等，過去以老人患者為主體的心血管疾病，現在已逐漸成為中青高發疾病，這與他們生活壓力大、工作負荷重、飲食習慣、情緒等密切相關。常常熬夜的白領族，休息時間過少、飲食沒有規律的司機、媒體工作者，坐辦公室缺乏運動而發胖者，易患心血管疾病。
號稱「無聲殺手」的高血壓，在發生前通常沒有前兆，但會逐漸引起心血管的病變。工作壓力會促使血壓升高，一旦疏於防治，將會導致動脈硬化，嚴重會致使血管破裂而形成腦溢血，也將增加心臟負擔，易患狹心症、心肌梗塞、心臟衰竭、中風。資料顯示，當老闆要求自己在一定時間內必須完成某個工作量時、在研究難題的會議上發言時、遭到老闆怒斥時，血壓都會比平常生高二十到三十個單位。
另有醫學報告指出，精神壓力會使血管受到阻壓，影響血液循環，造成心肌缺血，局部缺血會減少血液流到器官的流量，並造成動脈狹窄或梗塞。
瑞典的一項研究也顯示，工作壓力似乎是誘發心梗的潛在因素，近期內高壓力工作會未來二十四小時內發生心梗的危險增加六倍；近期內工作壓力對心臟影響，大於十二個月累積工作壓力的影響。
v 過度壓力會使致癌的危險性提高
正值妙齡得女孩罹患了乳腺癌，男大學生得了大腸癌，年僅六歲的小男孩得了鼻咽癌……癌症似乎不只出現在中老年人的身上，而是呈現低年齡趨勢發展。除了飲食、遺傳等常規因素外，導致惡性腫瘤的發病年齡日趨年輕化，另一個不容忽視的原因是過度的壓力。
為什麼長期的精神緊張和壓力大會引發腫瘤呢?這是因為腫瘤本身是一種和人體免疫功能有關的疾病。正常情況下，人體的免疫監視功能可以及時識別癌細胞，並進行殺滅或加以抑制。諸多不良的社會及心理因素使人體神經、內分泌以及免疫功能失調，導致癌症。
如果一個人長期處在壓抑、鬱悶、心情不愉快的憔悴狀態下，或者長期工作緊張，容易造成極大的精神壓力，必然使他的免疫功能下降。另外，心理壓力過大對已經患有癌症的人也有很大的影響。研究顯示，同是罹患乳腺癌的婦女，態度樂觀者的痊癒率大於悲觀者。一份對皮膚癌的調查表明，那些拒絕承認自己感到害怕或者憤怒的人，往往癌症發展的速度最快。
此篇取自:去病書~孔令謙主編
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