禾田坊部落格(About natural food )§Jasone

                自我醫療是治病的原動力－自然醫學

        一般人都以為藥物是健康的創造者，而忽略了真正健康的獲得與疾病的預防是可以經由人類最珍貴的原始本能，即身體的自我治癒能力來勝任。我們由另一觀點來看疾病，則可以知道疾病其實是保護人體的一種方法，它也是在為健康而戰，提醒我們要加強休息，以幫助病體的治療。

健康並不是與生俱來的，要獲得健康便要遵守自然定律，如果我們破壞它們，便會百病叢生而貼上了健康。

有感於現代藥品的副作用與自然療效極限，從七０年代開始，有兩百年歷史、重視身心調整健康的自然療法又受到重視而日益普遍。學習自然療法，其實是學習一種新的生活與思考的方式，學習重新理解疾病的訊息，把重心放在身心平衡與體質的轉變上，這種尊重個人獨特性，充滿活力的治療方式與理念，值得大家了解。

根據美國疾病防治中心的調查發現，60﹪的新陳代謝疾病如糖尿病、痛風、高血壓、婦女月經週期不順與脹氣、頭痛、頭暈、睡眠品質不好是可以調整生活習慣與飲食形態而加以預防的。現代人的生活緊張、忙碌，現代文明病隨便可能上身，該如何預防而且有尊嚴的走完人生的道路？

◎    如何選擇適合你的自然療法？要用心、用智慧的來領悟，現代人大多都缺少自立，心中不能產生一種安心感，在矛盾、惶恐和營役的生活中迷失了自己，失去了生命的情趣，偏離了活著的本質與意義。

◎    健康的四大要件：樂觀的心理態度、良好的生活習慣、正確的飲食形態、適當的天然青草。

◎    強化健康六大關鍵系統：肝臟與解毒系統、白血球與免疫系統、消化與排泄系統、心臟與血管系統、長壽與抗衰老、情緒與壓力調節。